Nunca tivemos tantas pessoas exaustas, cheias de problemas emocionais e até doenças desencadeadas por uma sobrecarga excessiva de afazeres e responsabilidades. Pensando em como ajudar nessa questão, trouxemos 5 hábitos para melhorar seu bem-estar.  O autor do livro “Hábitos Atômicos”, James Clear, afirma que pequenos hábitos podem resultar em ótimos resultados em nossas vidas. Para ele, os “hábitos atômicos” são…